Dieta per dimagrire con problema di colite e stitichezza

Dieta per dimagrire con problema di colite e stitichezza

Buongiorno,sono una ragazza di 29 anni.Gentilmente se e’ possibile vorrei una dieta personalizzata da seguire. Mi interesserebbe perdere peso , soffro anche di colite e stitichezza e vorrei anche un consiglio per questo problema. Per quanto riguarda l’alimentazione mangio un po’ di tutto ma in maniera minore verdura e legumidieta-colite-e-stitichezza.La saluto e la ringrazio. Con … Leggi tutto

Sostanze fotosensibili allergizzanti

Sostanze fotosensibili allergizzanti

Oltre agli antisolari ci sono altre sostanze che possono determinare reazioni foto allergiche alla esposizione della luce solare o raggi uv delle lampade, infatti molte sostanze contenute nei cosmetici vengono alterate dalle radiazioni ultraviolette e legandosi ad alcune proteine della pelle, diventando così allergizzanti.Tra tante ricordiamo i profumi che non solo danno una reazione eczematosa, … Leggi tutto

Coenzima Q10 contro i radicali liberii e nutrizione

Coenzima Q10 contro i radicali liberii e nutrizione

Il Coenzima Q10  è un agente che riduce l’ossidazione agendo  nella catena della produzione energetica nelle cellule mitocondriali. Il cuore ha la più alta concentrazione di coenzima Q10, e il suo impiego in terapia medica avviene soprattutto nelle malattie cardiovascolari.E’ un importante antiossidante liposolubile(sostanze che si sciolgono in grassi e non in acqua) che si … Leggi tutto

Sindrome premestruale: cosa è e come si manifesta

Sindrome premestruale: cosa è e come si manifesta

La sindrome premestruale è soggettiva ossia varia da donna a donna. Solitamente si presenta qualche giorno primadel ciclo mestruale, quando il corpo si prepara all’ovulazione.L’ ovulazione è il rilascio di un ovulo  (la cellula riproduttiva femminile) che attraverso i tubi Fallopian entra nell’utero dove potrà essere fecondato dagli spermatozoi (anche il periodo dell’ovulazione varia da … Leggi tutto

Qual’è alimentazione che aiuta la sindrome premestruale e quale la peggiora

Qual'è alimentazione che aiuta la sindrome premestruale e quale la peggiora

Attraverso una sana alimentazione abbiamo ripetuto fin troppe volte si può certamente vivere meglio e più sani. Cercheremo ora di individuare quali cibi o sostanze è bene evitare durante la fase premestruale e mestruale.Evitiamo:o diminuiamo se proprio non possiamo rinunciare il caffe, perchè la caffeina causa irritabilità e mal di testa. Ovviamente cerchiamo d’individuare ciò … Leggi tutto

L’alimentazione scorretta è dannosa quanto il fumo

Junk Food Torniamo ancora una volta a parlare di alimentazione poiché, dicono gli esperti, mangiare male causa è dannoso tanto quanto il tabagismo. Non si tratta affatto di un’esagerazione, poiché è grazie al cibo che sosteniamo il nostro organismo: se mangiamo in modo scorretto il nostro corpo funziona male e, alla lunga, reagisce sviluppando patologie dannose. Apprendiamo il … Leggi tutto

Legumi per combattere il colesterolo

Legumi Il colesterolo è un elemento di fondamentale importanza affinché il nostro organismo funzioni nel migliore dei modi. Tuttavia questo non ci autorizza ad esagerare con i cibi ad alto contenuto di grassi (e conseguentemente di colesterolo) poiché è proprio nell’eccesso che si ritrova il danno per il nostro corpo. Tuttavia, se ci ritroviamo a … Leggi tutto