DIETA ATKINS: la Dieta Atkins: consigli!

DIETA ATKINS: la Dieta Atkins: consigli!

La Dieta Atkins, dal nome del suo fautore, è molto diffusa negli Stati Uniti d’America ed anche in Italia; alla sua base c’è una quasi eliminazione dalla dieta dei carboidrati, come pasta, pane, riso, cereali etc…e per lo stesso motivo è spesso contraddetta da molti medici. Scopriamo allora quali sono le caratteristiche di questo regime … Leggi tutto

La dieta della banana

La dieta della banana

Le basi della dieta della banana si fondano nel mangiare a colazione banane e sul bere acqua potabile a temperatura ambiente. Questa associazione secondo il dottor Hitoshi Watanabe porta a perdita di peso indipendentemente da ciò che viene consumato nel resto della giornata. Questa dieta ha avuto un enorme successo in Giappone tanto da diventare una delle … Leggi tutto

Dieta Acne: combattere l’acne con la dieta

Dieta Acne: combattere l’acne con la dieta

È una della malattie della pelle più diffuse tra i giovani: ne soffrono circa 7 adolescenti su dieci e provoca in quasi tutti i casi insicurezza e stati d’animo ansiosi. In alcuni casi molto gravi porta anche alla formazione di fastidiose cicatrici che solo con il passare del tempo tenderanno a scomparire. Molto spesso l’acne … Leggi tutto

Dieta Ananas

Dieta Ananas

Dieta Ananas. Negli ultimi anni la frutta è diventata una delle protagoniste indiscusse della nostra alimentazione ma sopratutto delle nostre diete. Ovviamente una dieta a base esclusivamente di ananas è da sconsigliarsi. Tuttavia, con dei piccoli accorgimenti, possiamo aiutare il nostro corpo a dimagrire utilizzando per qualche giorno questo fantastico frutto. Quali sono le proprietà … Leggi tutto

Dieta per dimagrire con problema di colite e stitichezza

Dieta per dimagrire con problema di colite e stitichezza

Buongiorno,sono una ragazza di 29 anni.Gentilmente se e’ possibile vorrei una dieta personalizzata da seguire. Mi interesserebbe perdere peso , soffro anche di colite e stitichezza e vorrei anche un consiglio per questo problema. Per quanto riguarda l’alimentazione mangio un po’ di tutto ma in maniera minore verdura e legumidieta-colite-e-stitichezza.La saluto e la ringrazio. Con … Leggi tutto

Sostanze fotosensibili allergizzanti

Sostanze fotosensibili allergizzanti

Oltre agli antisolari ci sono altre sostanze che possono determinare reazioni foto allergiche alla esposizione della luce solare o raggi uv delle lampade, infatti molte sostanze contenute nei cosmetici vengono alterate dalle radiazioni ultraviolette e legandosi ad alcune proteine della pelle, diventando così allergizzanti.Tra tante ricordiamo i profumi che non solo danno una reazione eczematosa, … Leggi tutto

Coenzima Q10 contro i radicali liberii e nutrizione

Coenzima Q10 contro i radicali liberii e nutrizione

Il Coenzima Q10  è un agente che riduce l’ossidazione agendo  nella catena della produzione energetica nelle cellule mitocondriali. Il cuore ha la più alta concentrazione di coenzima Q10, e il suo impiego in terapia medica avviene soprattutto nelle malattie cardiovascolari.E’ un importante antiossidante liposolubile(sostanze che si sciolgono in grassi e non in acqua) che si … Leggi tutto

Sindrome premestruale: cosa è e come si manifesta

Sindrome premestruale: cosa è e come si manifesta

La sindrome premestruale è soggettiva ossia varia da donna a donna. Solitamente si presenta qualche giorno primadel ciclo mestruale, quando il corpo si prepara all’ovulazione.L’ ovulazione è il rilascio di un ovulo  (la cellula riproduttiva femminile) che attraverso i tubi Fallopian entra nell’utero dove potrà essere fecondato dagli spermatozoi (anche il periodo dell’ovulazione varia da … Leggi tutto

Qual’è alimentazione che aiuta la sindrome premestruale e quale la peggiora

Qual'è alimentazione che aiuta la sindrome premestruale e quale la peggiora

Attraverso una sana alimentazione abbiamo ripetuto fin troppe volte si può certamente vivere meglio e più sani. Cercheremo ora di individuare quali cibi o sostanze è bene evitare durante la fase premestruale e mestruale.Evitiamo:o diminuiamo se proprio non possiamo rinunciare il caffe, perchè la caffeina causa irritabilità e mal di testa. Ovviamente cerchiamo d’individuare ciò … Leggi tutto

L’alimentazione scorretta è dannosa quanto il fumo

Junk Food Torniamo ancora una volta a parlare di alimentazione poiché, dicono gli esperti, mangiare male causa è dannoso tanto quanto il tabagismo. Non si tratta affatto di un’esagerazione, poiché è grazie al cibo che sosteniamo il nostro organismo: se mangiamo in modo scorretto il nostro corpo funziona male e, alla lunga, reagisce sviluppando patologie dannose. Apprendiamo il … Leggi tutto